Bedensel Ve Zihinsel Sağlığınız İçin Masajın Önemi

• 06.07.2021 18:24

Masaj, fizyolojik ve psikolojik açıdan birçok olumlu etkiye sahiptir. Öncelikle, kasları gevşetme ve gerginlikleri azaltma konusunda etkilidir. Masaj sırasında uygulanan hareketler, kaslardaki gerginlikleri çözer ve rahatlama sağlar. Ayrıca, masajın dolaşım sistemini harekete geçirerek kan akışını artırması, dokuların daha fazla oksijen ve besin maddesi almasını sağlar. Bu da dokuların iyileşmesini ve rejenerasyonunu destekler.