Stresten Uzaklaşın, Yaşamın Ritmini Yeniden Keşfedin

• 06.07.2021 18:24

Masajın stresi azaltma ve rahatlama konusunda da büyük bir rolü vardır. Masajın ritmik ve yumuşak hareketleri, sinir sisteminin rahatlamasını sağlar ve stres hormonlarının salınımını azaltır. Bu da kişinin zihinsel ve duygusal olarak rahatlamasını sağlar. Aynı zamanda, masaj sırasında uygulanan baskı noktaları ve hareketler, vücudun doğal endorfin salgılamasını tetikleyerek mutluluk hissiyatını artırır. Masaj, ayrıca kas ve tendon problemlerinin tedavisinde de etkilidir. Kas ağrıları, kas spazmları, kas yorgunluğu ve tendon zorlanmaları gibi sorunlarda masaj, kasları gevşeterek ağrıyı hafifletir ve iyileşme sürecini hızlandırır. Aynı zamanda, masajın yapıldığı bölgedeki lenfatik drenajı artırarak toksinlerin atılımını destekler ve şişlikleri azaltır.